終於找到這篇舊文（但是真的是好文） 把瑜珈練習每個階段要注意的都講的滿清楚的 真的建議有空好好靜心看一看 namaste Tags: 0 comments 5 likes 3 shares Share this: Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 About author not provided Moving freely is Living freely。 覺得最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化 7097 followers 6445 likes "https://www.instagram.com/kensyogalife/" View all posts